鍼を受けるタイミング
2024年01月26日 15:40
こんにちはMAST鍼灸院です。
お試しで記事を書いてみます。
今回は
鍼灸治療を受けるタイミングについて簡単にお伝えします。
痛みやしんどくなってからではなく
”痛みやしんどさを感じる前”がベスト
完全に痛めたり、しんどくなってしまうとそこをかばいます
そうすると
↓
ほかの場所も影響されてしまう
↓
一番しんどいところが良くなっても違う場所が気になってしまう
悪循環です
”いつもと違うな、少ししんどいな、だるいな”と感じたり
気になるところに手が行くようになった時がタイミングです！！
頻度
症状が強い場合 ：2～3日開ける
難治性の症状 ：週１くらい
メンテナンス・健康増進：月１～２くらい が目安です
参考にしてみてくださいね。
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MAST鍼灸院/ことばの相談処マスト
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